키 크는 법 관련해서 서술된 수많은 웹문서들 중에서 본인의 키가 얼마인지 인증한 경우는 거의 없습니다. 그래서 저는 187cm인 저의 키를 인증하는 사진을 먼저 첨부하겠습니다.
나이는 40살. 측정 시기는 2024년 6월. 부모님 키는 보통이었고, 초등학생 / 중학생 / 고등학생 / 20대 중반까지 남들이 성장판 닫힐 때까지 야금야금 키가 커져서 인바디 기록 187cm을 찍었는데, 몇 년 전에 186cm였던 것 같은데… 뭐지 싶은 상황이네요.
검색해보니 키 커지는 법에 대해서 자세하게 적은 웹문서들이 많던데, 다양한 실천 사항들을 다루고 있어서 실천에 옮기기 벅차거나 / 특정 운동용품 하나만 사서 쓰면 될 것처럼 몰아간다거나 / 20대 중후반까지 길게 유지시켜야 될 성장판을 단기간에 소모시키는 요법을 아무렇지 않게 소개하는 글들을 보다 보니, 키크는법 찾는 학부모님들이 이런 문서에 노출되면 놓치는 부분이 분명히 있을 것 같다는 생각이 들어서 키보드를 두드리게 되었습니다.
목차
한가지 방법에 집중하는 글을 피하세요
제가 187cm까지 커왔던 역사를 돌이켜보면 인터넷에 나온 키 커지는 법들이 습관처럼 겹쳐져서 톱니바퀴처럼 돌아갔구나 하는 생각이 듭니다.
키 크는 법이 50가지쯤 있다고 가정하면, 쿠뻥에서 파는 운동용품 하나 사서 주구장창 썼을 때 50가지 중에서 1가지 습관만 충족되는 겁니다. 나머지 49가지 방법을 실천하지 않으면 그만큼 기회를 놓치는 거예요. 소탐대실.
유전은 20% 정도일 뿐
인터넷 찾아보면 키 크는 데 유전적인 요소는 20% 정도밖에 영향을 안미친다는 내용의 문서가 많이 나올 겁니다.
제가 생각해봐도 그런 것 같아요. 80%에 해당하는 나머지 요소들이 그만큼 중요하다는 겁니다. 노력으로 극복할 수 있다고 봅니다.
병원/한의원 피하지 마세요
근거 없이 장사하면 병원 문 닫습니다. 의료사고 때문에 그래요.
키 커지는 법 논문 참고하면서 치료법 연구하는 병원/한의원들이 수없이 많은데, 단순히 광고가 거슬린다는 이유로 눈/귀 막고 더듬수 놓는 부모님들이나 학생 당사자들이 많을 것으로 예상합니다.
본인이 직접 연구논문 참고하면서 실패확률 줄이겠다면 할 말이 없는데, 그렇지 않는 한 임상실험 결과를 근거로 하는 의사선생님 말씀은 귀담아 듣는 것이 당사자에게 유리할 확률이 높다고 봅니다.
단기간에 키 크는 시기는 정해져 있습니다
저는 1년에 1cm 클 때도 있었고, 1년에 5cm 클 때도 있었고, 1년에 11cm 클 때도 있었습니다.
1년에 1cm 크는 게 목표가 아니잖아요? 성장 시기를 놓치지 않는 것이 중요한데, 사람마다 그것이 전부 다르다는 게 문제겠지요.
한가지 팁을 드리자면… 식욕 / 성욕 / 수면욕 / 활동욕 등 몸이 보내는 기본적인 신호를 적정 선에서 존중하시라는 겁니다.
성장기에 이런 신호들이 너무 가라앉아 있으면 경계를 하셔야 되겠습니다.
성장판 닫히고 키크는 법 10cm는 오바지만…
유튜브에서 한창 유행하고 있는 성장판 닫히고 키크는 법에 대한 영상. 재미삼아 한 개 가져와 봤습니다.
굽었던 자세를 바로 하는 과정에서 키가 커지는 효과는 있을 것으로 예상합니다. 성장판이 영향을 미쳐서 키가 크는 것은 아닐 것 같은데… 여러분 생각은 어떠신지?
키 안크는 습관을 버리세요
또래보다 키 작은 여러분이 하고 있는 대부분의 행동들이 키 안크는 습관일 수 있습니다.
뭔가 아닌 것 같은 느낌이 들면 과감하게 모든 것을 바꿔 보세요.
혼자 속앓이 하지 말고, 유료/무료 가리지 말고 물어보고 교정하고 반복 반복 하면서 체계를 잡아 보세요.
뭐가 뭔지 모를 때는?
저같은 사람 놔뒀다 뭐하시게요? ㅎㅎ
이해관계 맞으면 야합이 되는 겁니다. 주저말고 연락처 남겨 주시면… -_-;;